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(一財)青森県薬剤師会 食と水の検査センター
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さらに体重の見直しを。55kgを想像してみる。

先日の福岡国際マラソンを見ていると、体重46kgの文字が。

設楽選手の体重である。

見た目より大分少ないと感じた。

 

私はというと、65kgである。

昨年より5kg減ったとは言え、やっと標準体重。

少し増えてもすぐに元に戻るという自信から、最近は体重が気にならない。

しかし、46kgを見てから、何かスイッチが入った気がする。

55kgはどうだろう。

運動量に加え、食事制限が必要だろう。

 

55kgの体型を想像してみる。

走りに切れが出るかもしれない。

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